SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysilek fizyczny

Czy chodziło Ci o: "wysiłek fizyczny"?

  • dodawanie kalori w wysilek fizyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam własnie jestem na etapie przechodzenia z deficytu na bilans dodatni (masa) ,w czym problem mam niestabilna robote tzn, budowlanka np.raz sie robi miesiac a pozniej w domu tydznien lub dwa itp...praca jest dosc ciezka jestem płytkarzem:)..aktualnie 2200kcal z kalkulatora wychodzi mi 2400kcal na 0.. przy całym tygodniu pracy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-01-23 22:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiłek fizyczny dzień po siłowni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój plan tygodnia zestawił się w ten sposób, że muszę wybrać czy na siłownię iść w środę czy w czwartek. Chodzi o to, że wygodniej byłoby w czwartek, jednak na drugi dzień mam trening piłki nożnej. Tu moje pytanie: czy trening w nogę nie zakłóciłby poprawnej regeneracji mięśni, właśnie dzień po siłowni? Jeśli wszystko byłoby OK to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2010-01-19 13:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pytanie odnośnie wpływu nikotyny na wysiłek fizyczny. Ostatnio gdzieś czytałem, że właśnie ma ona pozytywny wpływ, a w dawnych czasach nawet chcieli ją wpisać na listę substancji zakazanych dla sportowców. Z tego co się orientuję to palanie papierosów dzięki substancją smolistym zawartych w nim utrudnia przepływ tlenu. Jednak mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-05-20 14:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie ponieważ wśród was jest rzesza znawców ludzkiego organizmu a akurat mam problem czysto fizyczny. BOLĄ I PALĄ mnie stawy (przede wszystkim biodra, bark,nadgarstek) podejrzewam, że przez spore obciążenie pracą fizyczną i sportem. Zastanawia mnie co kupić aby jakoś zablokowac proces zapalny i zlikwidowac ból oraz ograniczoną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2012-05-23 11:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pracuje przy biurku/komp od dłuższego czasu zauważyłem, że efektywność zmalała, po prostu nie chce się mimo, że lubię swoją pracę... Wydaje mi się, że jest to spowodowane małą aktywnością fizyczną - w sumie to zero sportu. Czasami jakiś spacerek ;) Czy to może być przyczyną? Wzrost 182, waga 80. Myślę o rowerku stacjonarnym czy to może [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2013-01-06 22:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich Wczoraj zauwazylem ze mam krew w oku. okulista powiedzial ze to wylew podspojowkowy dal mi krople i tabletki i zakazal wysilku fizycznego (2 tyg zwolnienia z wf-u) i mam taki problem poniewaz za tydzien mam turniej w pilke halową. Jak myslicie czy moge jechac na taki turniej? czy to nie pogorszy mojego stanu? Bardzo prosze o rady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2010-12-31 14:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, a wysiłek fizyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Codziennie do pracy od 8 miesięcy jeżdżę rowerem 15 km. Dystans może nie imponujący, ale głownie pod górkę. Zaczynam dzień o 6:00 rano a o 7:10 już jestem na rowerze. Na początku jadałem owsianki z jogurtem naturalnym i owocem sezonowym i popijałem czarną kawą, ale w trakcie jazdy miałem straszne uczucie ciężkości i często przy większym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2022-11-15 09:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.! Mam 13 lat i przy wzroście 163cm waże 64kg Czy prowadząc taką dietę i wplatając wysiłek fizyczny osiągnę jakieś efekty.? Śniadanie: 7:30 1 kanapka najczęściej z chudą szynką + kubek herbaty bez cukru II śniadanie: 10:30 1 kanapka z sałatą lub szynką Obiad: 14:00 Zupa Ogórkowa/brokułowa, 1,5 ziemniaka + surówka Podwieczorek: 16:00 Ciastko z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-04-07 22:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szwy a wysiłek fizyczny.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie, Wczoraj w nocy trochę się pobiłem i skończyło to się rozcięciem czoła (ok. 2cm), zszyto mi ranę dwoma szwami. Noszę na tym opatrunek. Głowa w tym miejscu jest spuchnięta. W środę mam turniej w siatkówkę, gdzie rozegram dwa mecze. Czy ta rana tworzy przeciwwskazania do gry? Czy jedyne ryzyko z tym związane, że dostanę piłką w głowę?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2012-03-18 15:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiłek fizyczny a nadal mięsień piwny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam na wstępie chciałem wszystkich przywitać.Cześć mam 32 lata 179cm wzrostu wagę 85 kg i mam problem z brzuszkiem.I tu moje pytanie a za razem problem polega na tym że mam bardzo ciężką prace ( wyczerpującą ) i nie umiem dobrać diety do swojego trybu życia ,dodam że nie wykonuje żadnych ćwiczeń w domu (moja praca polega na skakaniu przez 8 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2012-02-01 11:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Czy podwyższony poziom aminotransferazy asparaginianowej (poziom 37, norma 8-22) oraz aminotransferazy alaninowej (poziom 53, norma 10-40) może być spowodowany wysiłkiem fizycznym? W wikipedii znalazłem, że podwyższone poziomy tych enzymów mogą być spowodowane zawałem serca, zapaleniem wątroby lub zapaleniem albo urazem mięśni i szkieletu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2009-08-19 13:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie a wysiłek fizyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ostatnio zauważyłam (moja mama również , że więcej jem. Kiedy zjem śniadanie (np. płatki z mlekiem czy kanapki) to jem dotąd, aż zaspokoją głód, więc nie wychodzę do szkoły głodna, lecz po godzince czy dwóch zaczynam czuć takie ssanie w żołądku jakbym już była głodna i muszę zjeść drugie śniadanie, choć to starcza na kolejne 2 lekcje... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2007-10-27 23:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta proteinowa a wysiłek fizyczny ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Jestem pod koniec etapu "redukcji" w diecie Proteinowej DUKANA, - nie chcę tu osądzac diety bo wiem że są rózne zdania .. w moim przypadku: -20 kg po 5 miesiącach. W ciagu tego okresu unikałem większego wysiłku fizycznego - zostawiłem sobie jedynie basen Zaczynajac etap "stabilizacji" powróciłem po tocznej przerwie do treningów KM. i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2010-03-15 13:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiłek fizyczny a Wzrok

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. Mam pytanie odnosnie wzroku. Ćwicze 2 lata i mam wadę wzroku (-3.5) jestem krótkowidzem i badają mnie od kierunkiem Jaskry kilka lat bez udowodniena. Czy wysiłek fizyczny jaki wykonuje przez 6 dni w tygodniu może mi pogorszyć wzrok ? Już dłuższy czas wada wzroku stoi w miejscu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11636 Data: 2006-10-29 14:47:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witam. Waze 97Kg mam 185cm wzrostu i 20 lat. Cwiczylem na silowni przez dwa lata. Prawie rok temu zaprzestalem jakiegokolwiek wysilku fizycznego oraz diety w zwiazku z tym przytylem 15Kg stracilem sporo miesnia. Proporcje mojego ciala ulegly znacznemu pogorszeniu. Od kilku dni drastycznie zmniejszylem ilosc spozywanych kalorii do okolo 500-700 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2009-10-28 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysilek fizyczny i odruch wymiotny.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Zauwazylem, ze od jakiegos czasu, przy wzmozonym wysilku fizycznym(gra w pilke, silownia), mam odruch wymiotny ;/ Rozumiem, ze po tym, jak przez dluzszy czas nie trenowalem, moja kondycja nie jest na optymalnym poziomie, ale nie wiem czy ten odruch wymiotny, moge "zrzucic" tylko na slabsza kondycje. Jak myslicie czym to moze byc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14634 Data: 2007-08-26 20:19:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • krwiomocz przez wysiłek fizyczny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam Mam ważne pytanie, czy ktoś z osób uprawiających sport na tym forum miał kiedyś uszkodzenie śluzówki trójkąta pęcherzyka moczowego co spowodowało krwiomocz? Łatwo jest nabawić się takiej kontuzji? Podobno najczęściej występuje ona u biegaczy długodystansowych ale wiadomo że na siłowni również znajdzie się kilka czynników ryzyka. Czekam na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19522 Data: 2007-06-06 22:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy może mi ktoś powiedziec czy wątroba przez wysiłek fizyczny może miec problem z całkowitym zregenerowaniem się ? Bo ja już od ponad roku próbuje ją zregenerowac i niestety nie moge. Na początku jak się dowiedziałem ze jestem chory to wyniki miałem około 400 alat ggtp i aspat po miesięcznym leczeniu spadły do około 100 wartości i tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9749 Data: 2009-10-26 15:56:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wysiłek fizyczny a odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Potrzebuję waszej pomocy. Mam 26 lat, 175cm wzrostu, 89kg wagi (102cm w pasie mierzone na wysokości pępka). Sytuacja jest następująca : Od dłuższego czasu mocno się zaniedbałem (alkohol, fajki, kebsy, nieregularne i niezdrowe posiłki). Na początku marca tego roku postanowiłem się za siebie wziąć. Zacząłem od biegania co drugi dzień, na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2016-04-05 00:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od kilku lat widziałem u siebie problem z plecami, na początku rehabilitacje za czasów gimnazjum przez kilka miesięcy, później odpuściłem i zacząłem w 1 szkoły średniej chodzić na siłownię, bo wyczytałem, że należy wzmocnić mięśnie grzbietu itd., żeby się pozbyć okrągłych pleców garba, przed wakacjami poszedłem do ortopedy, który oznajmił że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10910 Data: 2013-02-18 13:56:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)